Seniorfestivalen i Sydnärke

Aktiviteter för äldre 30 september - 22 oktober 2019.

Under Seniorfestivalen i Sydnärke kan du som är äldre få kunskap och tips om hur du kan förbättra din hälsa. Det anordnas bland annat föreläsningar, öppet hus och prova-på aktiviteter. Du kan också träffa personal från olika kommunala verksamheter.

Seniorfestivalen i Sydnärke utgår från den nationella kampanjen Balansera mera som pågår under vecka 40.

Program Askersunds kommun

Bor du på landsbygden och har svårt att ta dig till aktiviteterna? Närtrafik finns där du har möjlighet att åka mellan klockan 09.30 och 14.00. Du beställer resan själv, dock senast kl. 21.00 dagen före du vill åka. För bokning och mer information, ring 0771-92 00 00 och fråga efter närtrafik i Askersunds kommun.

Måndag 30 september

Öppet hus Ängens demensdagvård
10.00–12.00 - Välkommen att se verksamhet och lokaler. Drop-in kaffe. Norra Bergen Loggatan 2, Askersund.

Bibehåll din hälsa, prova-på cirkelträning
10.00–11.00 - Instruktör finns på plats. Prova olika träningsredskap. Forma (före detta Vätter rehabs lokaler),Trädgårdsgatan 5, Askersund.

Föreläsning: Bota sömnsvårigheter, går det?
13.30–14.15 - Föreläsare Mimmi Lange, Psykolog.

Askersunds Vårdcentral. Väntjänstens mötesplats Linden.
Lilla Bergsgatan 10, Askersund

Föreläsning: När det inte blir som man tänker, minnet sviker
14.30–15.15 - Föreläsare Maud Björke, Demenssjuksköterska i Askersunds kommun. Kaffeservering under dagen, pris 20 kr. Representanter från Väntjänsten och Ordförande för demensföreningen Aina Ekefall-Norrman kommer att finnas på plats.
Väntjänstens mötesplats Linden. Lilla Bergsgatan 10, Askersund.

MK Ran
17.00–19.00 - Kom och prova på den 42 meter långa miniracingbanan. Bilar och handtag finns att låna. Kaffeservering. Stöökagatan 23, Askersund.

Tisdag 1 oktober

Öppet hus Dagrehab
10.00–12.00 - Välkommen att se Verksamhet och lokaler. Drop-in kaffe. Västergården, Trafvenfeldsvägen 20, Askersund.

Prova–på luftgevärsskytte i Mariedamm
10.00–12.00 - Föranmälan till Kjell Fridh, telefon 070-538 23 50. Kaffeservering, pris 30 kr.

Föreläsning: Minska fallrisken
13.30–14.30 - Föreläsare Mårten Kjällman, Fysioterapeut på Askersunds vårdcentral. Sjöängen Visholmen, Askersund.

13.30–15.00 - Fallstatistik Arbetsterapeut Kerstin Jacobsson och Anne Marie Larsson. Sjöängen Visholmen, Askersund.

Bio i Sjöängen
16.00 - Aktuell film som kommer under hösten. Pris 80 kr. Sjöängen, Askersund.

Onsdag 2 oktober

Sopplunch Tallbackskyrkan
12.00–13.00 - Sopplunch med smörgås, kaffe och kaka. Pris 50 kr. Tallbackskyrkan, Åsbro.

Börjar du att höra dåligt?
13.00–14.00 - Kom och testa din hörsel. Katarina Jacobsson och Lars Ove Wren kommer att vara på plats. Tallbackskyrkan, Movägen 2 Åsbro.

Tipspromenad
11.00–12.00 - PRO, SPF seniorerna och SKPF har tipspromenad med priser. Promenaden börjar vid Sjöängen och går en del av hälsans stig. Prisutdelning under lunchen vid restaurang Sjöängen. Sjöängen, Askersund.

Minimässa
11.00–12.30 - Sjöängens entré.
Johans leksaksbod - Visar enkla hjälpmedel från till exempel Varsambutiken.
Askersunds skoshop - Visar fotriktiga skor och strumpor.
Apoteket i Askersund - Hälsa först! Högkostnadsskydd, vad är det?
Broddar till alla som är 65 år eller äldre kan hämtas ut under mässan.
Askersunds Tandläkarna - Måste tandvård kosta?

Lunchbuffé
12.30–13.45 – Höstbuffé med lunchmusik. Lennart Erlandsson från Degerfors spelar populärmusik med bland annat Sven Ingvars låtar.

Torsdag 3 oktober

Bibehåll din hälsa, prova-på cirkelträning
10.00–11.00 - Instruktör finns på plats. Prova olika träningsredskap. Forma (före detta Vätter rehabs lokaler), Trädgårdsgatan 5, Askersund.

Tallbackskyrkan – föresläsning, underhållning, tipspromenad och kaffe
13.30 - Börjar Aktiviteterna i Tallbackskyrkan, Movägen 2 Åsbro. Samverkan mellan PRO, SPF och Tallbackskyrkan.
13.30–14.30 - Rollatorservice. Tipspromenad med prisutdelning. Pro och SPF bjuder på kaffe.
14.30–15.30 - Föreläsning och visning av synhjälpmedel. Föreläsare Lina Andersson, Syncentralen.
15.30–16.00 - Underhållning av Arne Cederblad.
16.00–16.30 - Bildvisning av Owe Edetun, Bilder från Åsbro förr och nu.

Melodikryss combo i Hammar
14.00–16.00 - Kort tipspromenad, som avslutas i Sockenstugan med melodikryss. Kaffe och smörgås. Sockenstugan Hammar. Arrangör: Svenska kyrkan.
Bio i Sjöängen
16.00 - Aktuell film som kommer under hösten. Pris 80 kr. Sjöängen, Askersund.

Fredag 4 oktober

Balansera mera
10.00–12.00 - Sjukgymnast finns på plats för att visa gånghjälpmedel och prata om balansövningar. Arbetsterapeut och sjuksköterska pratar om mat, motion och läkemedel. Visning av hjärtstartare. Rollatorservice. Vi bjuder på fika. Vårdcentralen, Torebergsvägen 15, Askersund.

Börjar du att höra dåligt?
10.00–12.00 - Kom och testa din hörsel. Katarina Jacobsson och Lars Ove Wren kommer att vara på plats. Trafvenfeltsvägen 20, Askersund (Västergården, entré).

Lägenhetsvisning, Västergården
11.00–13.00 - Lägenhetsvisning för det nya vård- och omsorgsboendet. Västergården, Trafvenfeldsvägen 20, Askersund.

Söndag 6 oktober

En eftermiddag med Robertsson & Rådberg
16.00-18.30 - Country och mycket mera på Sjöängens teater. Mats Rådberg & Rankarna och Monica Robertsson, det bjuds på axplock av låter. Se mera på VISIT Askersund.

Program Hallsbergs kommun

Måndag 30 september

Invigning seniorveckan 2019 - Knuten
Plats: Dagcentralen Knuten, Nytorgsgatan 6-8, Hallsberg.

14.00 Invigningstal, Veronica Wallgren, socialnämndens ordförande.

14.15 Motivation till träning - ett salutogent perspektiv på styrketräning för äldre.
Lillemor Almstedt, senior och Helena Ericson, Doktorand.

14.50 Seniorkraft. Sandra Lundqvist, folkhälsoutvecklare, Sydnärkes Folkhälsoteam.

15.10 Fika - kaffe och frukt

15.30 Underhållning med Pro-dansarna

16.00 Trygg hemgång. Anna-Karin Ånberg Lindblom, arbetsterapeut och Sara-Karin
Olsen, sjuksköterska.

16.30 Avslutning och utdelning av vinster i tipspromenad. Tipspromenaden kommer att sitta uppe på dagcentralerna från och med vecka 39 för att vinnarna sedan ska dras på respektive dagcentrals avslutning.

Väntjänsten - Representanter från väntjänst finns med under dagen på dagcentralen Knuten.

”Snickargubbarna” är i snickeriet på Knuten
09.30-11.00 - Välkommen att titta in. Knuten i Hallsberg.

PRO:s sygrupp
09.30–12.00 - Välkommen att titta in. Knuten i Hallsberg.

Mjukgympa
10.00 - Mjukgympa med Eva-Lena Karlsson. Gratis prova på vid terminsstart. Ring 070-441 20 74 för mer information. Folket Hus i Pålsboda.

Tisdag 1 oktober

Tema Motion och sömn - Sköllergården
Plats: Dagcentralen Sköllergården, Pålsboda.

14.00 Inledningstal. Eva Jansson, undersköterska på dagcentralen och Anette Broman,
enhetschef.

14.15 Föreläsning: Må bra i kroppen och knoppen. Birgitta Wallbom, vuxenskolan.

15.00 Fika - kaffe och frukt

15.30 Sång och musik från Studiefrämjandet

16.00 Arbetsterapi och Aktivitetsbalansen. Arbetsterapeuterna Lena Rehnholm och Linda Malm.

16.30 Avslutning och utdelning av vinster i tipspromenad. Tipspromenaden kommer att sitta uppe på dagcentralerna från och med vecka 39 för att vinnarna sedan ska dras på respektive dagcentrals avslutning.

Väntjänsten - Representanter från väntjänst finns med under dagen på dagcentralen Sköllergården.

Vi lär oss nya och gamla kortspel
10.00-12.00 - Vuxenskolan, SPF seniorerna.Västra Storgatan 33, Hallsberg.

Promenad i Stocksätterspåret
10.00 - SPF seniorerna.

Mjukgympa
10.00 - Mjukgympa med Eva-Lena Karlsson. Gratis prova på vid terminsstart. Ring 070-441 20 74 för mer information. Kyrkhaga, Hjortkvarn.

Onsdag 2 oktober

Tema Medicin - Esslatorp
Plats: Dagcentralen Esslatorp, Vretstorp.

14.00 Inledningstal. Eva Ström, undersköterska på dagcentralen och Anette Broman,
enhetschef.

14.15 Föreläsning: Läkemedelsgenomgång. Eva Fuglstad, distriktsläkare, Hallsbergs vårdcentral.

14.50 Gympa. Eva Ström, undersköterska på dagcentralen.

15.00 Fika - kaffe och frukt

15.20 Visor med Eva Gisslen Ståhl, Studiefrämjandet

15.50 Fallprevention, riskfaktorer och åtgärder. Arbetsterapeuterna Malin Persson och Mikaela Sundberg.

16.20 Avslutning och utdelning av vinster i tipspromenad. Tipspromenaden kommer att sitta uppe på dagcentralerna från och med vecka 39 för att vinnarna sedan ska dras på respektive dagcentrals avslutning.

Väntjänsten - Representanter från väntjänst finns med under dagen på dagcentralen Esslatorp.

PRO sånggrupp
14.00-16.00 - Kom och var med och lyssna eller sjung med oss. Dagcentralen Sköllergården, Pålsboda.

SKPF Öppet hus, ABF
09.30-11.00 - Fika, visning av Scrapbooking och prova-på samt information om cirkeln Passion hela livet. Östra Storgatan 4, Hallsberg.

Torsdag 3 oktober

Tema Mat - Åsen
Plats: Dagcentralen Åsen, Västra Storgatan 13, Hallsberg.

14.00 Inledningstal. Anneli Erixon, undersköterska på dagcentralen och Anette
Broman, enhetschef.

14.15 Föreläsning: Maghälsan. Lina Tidö, Doktorand.

14.50 Arbetsterapeuterna Ann-Sofie Johansson, arbetsterapeut, presenterar sig och finns med som bordsutställare.

15.00 Fika - kaffe och nyttig bit eller shot

15.30 SPF-kören sjunger

16.00 Kostpolicy. Nina Eklöf, koststrateg.

16.20 Avslutning och utdelning av vinster i tipspromenad. Tipspromenaden kommer att sitta uppe på dagcentralerna från och med vecka 39 för att vinnarna sedan ska dras på respektive dagcentrals avslutning.

Väntjänsten - Representanter från väntjänst finns med under dagen på dagcentralen Åsen.

Cirkelträning med SPF seniorerna
10.00-12.00 - Forma Gym, Esplanaden 1, Hallsberg.

PRO-kören PROtonerna tränar
13.30 - Kom och var med och lyssna eller sjung med. Dagcentralen Knuten, Hallsberg.

Yoga som passar alla
Med Karin Ek Christiansen, 070-441 20 74, Hjortkvarn. Ring för att säkerställa att yogan har startat för terminen.

Program Kumla kommun

Kom och träffa måltidsenheten!
Kumla kommuns måltidsenhet deltar i Seniorfestivalen under vecka 40 och då med extra fokus på husmanskost på boenden och i våra serveringar. Vi uppmärksammar även den Vegetariska Världsdagen med att servera en vegetarisk måltid under veckan. Maten och måltiden har stor betydelse för hälsan och för att förebygga fall. Mat är ett av de områden som ingår i Socialstyrelsens kampanj Bättre balans.

Måndag 30 september

Seniormässa på Kvarngården kl. 14.00-17.00
Plats: Aktivitetsscenter Kvarngården, Kumla.

14.00 Invigningstal. Invigning av socialnämndens ordförande Annica Sjöqvist. Tipspromenad, utställningar av föreningar, organisationer och Kumla kommuns verksamheter. Nytt för i år är att hjälpmedelsbutiken Varsam deltar som utställare.

Lilla kaféet har öppet.

Svenska kyrkan erbjuder kyrkskjuts till seniormässan. Anmälan sker till pastorsexpeditionen, 019-58 93 00, senast den 23 september. Kyrkbussen tar sju passagerare.

Avgång från:
Åbytorp, Betania kl. 13.00
Hällabrottet, kyrkan kl. 13.30

Hemresa:
Till Åbytorp, Betania kl. 15.00
Till Hällabrottet, kyrkan kl. 15.30

Tisdag 1 oktober

Öppet hus och rollatorservice
13.00-15.00 - Öppet hus och rollatorservice på Rehabenheten.
Kumla vårdcentral, Norra Kungsvägen 6-8, Kumla.

Föreläsning: Träning för äldre - varför, vad och hur?
14.00-15.00 - Matilda Wiklander, badvärd och gyminstruktör. Kumla bibliotek, Magasinet.

Onsdag 2 oktober

Föreläsning: Nutrition
17.00-18.00 - Hemgården, Sannahed.

Torsdag 3 oktober

Föreläsning: Kultur för hälsan
14.00-15.00 - Lilian Edström, kulturintendent. Kumla bibliotek, Magasinet.

Öppet hus på Akvarellen
13.00-16.00 - Välkommen till Öppet hus på Akvarellen.

Röda Korset, Bikupan
18.00-20.00 - Personal finns på plats för dig som vill låna symaskin.

Fredag 4 oktober

Öppet hus Äldrevårdsenheten
Plats: Äldrevårdsenheten, Norra Kungsvägen 10, Kumla.

09.00-13.00 - Olika stationer med information på temat fallprevention.

Fysioterapeut: Möjlighet att testa sin balans, information om fysisk aktivitet.

Sjuksköterska: Möjlighet att kontrollera blodtrycket, kostråd – mat med kraft för äldre

Läkare: Information om klokare läkemedelsanvändning förbättre hälsa och bättre balans.

Forskning: Anslag med information om pågående forskningsprojekt med inriktning mot äldre vid Kumla vårdcentral/primärvården.

Föreläsning: Släktforskning 13.00 - Medborgarskolan bjuder in till föreläsning. Kumla bibliotek, Magasinet.

Måndag 7 oktober

Föreläsning: Läkemedel och egenvård för äldre
14.00-15.30 - Francesca Peirano och Annika Classon, Lloyds apotek. Kumla bibliotek, Magasinet.

Onsdag 16 oktober

Föreläsning: Stroke och anhörigstöd
14.00 - Strokeföreningen i Örebro län bjuder in till föreläsning. Medverkar gör Inga Blomstrand, Elinor Danielsson och Ylva Risberg. Aktivitetscenter Kvarngården, Kumla.

Program Laxå kommun

Måndag 30 september

Rollatorservice
09.00–11.00 - Personal från hjälpmedelscentralen kommer och utför enklare reparationer på rollatorer. Servicen är kostnadsfri. Träffpunkt 18, Postgatan 18, Laxå.

Hälsolunch och gymnastik
11.45 - Träffpunkt 18 äter lunch på servicehuset Björkhagen, därefter gymnastik.

Eftermiddagscafé på Casselgården
13.30 - Per Nordin och Kenneth Rönning underhåller.

Tisdag 1 oktober

Bingo med hälsomacka
13.30 - Träffpunkt 18, Postgatan 18, Laxå.

Onsdag 2 oktober

Prova på linedance och balansträning
13.30 - Välkommen att prova på linedance med Gullvi Taaler och balansövningar med Carina Prästberg. Fika efteråt. Träffpunkt 18, Postgatan 18, Laxå.

Torsdag 3 oktober

Prova på Boccia med PRO
09.30 - Välkommen att prova på Boccia. Allaktivitetshuset vid Centralskolan, Laxå.

Skogsdag vid Gömmagrillen
10.00 - Skogsdag med Ronny Johansson. Föranmälan till Träffpunkt 18, 0584-47 33 98.

Fredag 4 oktober

Hälsofrukost och tipspromenad
09.00-11.00 - Föranmälan till Träffpunkt 18, 0584-47 33 98. Träffpunkt 18, Postgatan 18, Laxå.

Tisdag 8 oktober

Prova på linedance och balansträning
14.00-16.00 - Välkommen att prova på linedance med Gullvi Taaler och balansövningar med Carina Prästberg. Fika efteråt. Hasselgården, Hasselfors.

Måndag 22 oktober

Seniordag
Plats: Församlingshemmet Casselgården. 14.00-16.00 - Seniordagen är ett samarbete mellan Träffpunkt 18, PRO, SPF, Röda Korset och Svenska kyrkan. Information från Hörselskadades riksförbund, underhållning samt kaffe, smörgås och lott 40 kr.

Program Lekebergs kommun

Tisdag 8 oktober

Seniordagen ”Peppar, Peppar”
Plats: Lekebergskyrkan, Kyrkvägen 6, Fjugesta.

Mellan kl. 13.00-16.00 bjuder Lekebergs kommuns seniorer in till Seniordagen Peppar, Peppar i Lekebergskyrkan. Temat för dagen är ett hälsosamt åldrande där ämnet i år handlar om stroke och rehabilitering. Hur man kan minska risken för stroke, där även balans, rörlighet och styrketräning ingår. Under kaffepausen kan vi också prata med varandra och det serveras kaffe och smörgås.

13.30 Välkommen. Välkommen till seniordagen. Johan Niklasson, ordförande i socialnämnden och Ann-Mari Gustafsson, socialchef.

13.45 Föreläsning: Hur man minskar risken vid stroke, balans, rehabilitering.
Föreläsning av Rehabkoordinator och sjukgymnast Ewa Pettersson, Capio vårdcentral, Fjugesta.

14.30 Fika med smörgås och möjlighet att träffa utställare och representanter från Lekebergs kommun

15.15 Fortsättning av föreläsning

15.45 Avslutning

COOP Konsum Fjugesta, ICA Nära Lekeberg och ICA Träffen Mullhyttan sponsrar med fika under dagen.

Lekebergs kommun, Röda Korset, Svenska Kyrkan, Knista församling och Edsbergs församling, Lekebergskyrkan, PRO, SPF seniorerna, Väntjänsten, Sydnärkes Folkhälsoteam, Hörselskadades riksförbund I Lekeberg, COOP Konsum Fjugesta,
ICA Nära Fjugesta, ICA Träffen Mullhyttan medverkar på seniordagen.

Om Seniorfestivalen i Sydnärke

Med en ökande andel äldre i befolkningen är det av hög relevans för både individen och samhället att så många äldre som möjligt ska bibehålla en god hälsa för att kunna vara självständiga så länge som möjligt.

Enligt forskning är fyra hörnpelare särskilt viktiga för ett hälsosamt åldrande – fysisk aktivitet, goda matvanor, social samvaro och meningsfullhet (Karp, Anita, Agahi, Neda, Lennartsson, Carin, Lagergren, Mårten & Wånell, Sven Erik, Ett hälsosamt åldrande: kunskapsöversikt över forskning 2005-2012 om hur ett hälsosamt åldrande kan främjas på individnivå, Stiftelsen Stockholms läns Äldrecentrum, Stockholm, 2013. ).

De aktiviteter som erbjuds under Seniorfestivalen i Sydnärke utgår från dessa fyra hörnpelare och syftet är att uppmärksamma äldre personer på hur de själva kan förbättra sin allmänna hälsa. Under Seniorfestivalen bjuder samverkansparterna in till olika föreläsningar, öppet hus, prova-på aktiviteter samt ger möjlighet att träffa personal från olika kommunala verksamheter.

Seniorfestivalen i Sydnärke utgår från den nationella kampanjen Balansera mera som pågår under vecka 40.

Syftet med Balansera mera - att förebygga fallolyckor!

Den nationella kampanjen Balansera mera, som Socialstyrelsen driver, fokuserar på att minimera risken för fallolyckor. I Sverige blir närmare 70 000 personer per år inlagda på sjukhus till följd av en fallolycka. En stor del av de som faller är 65 år och äldre och följderna kan bli skador, förlorad självständighet, försämrad livskvalitet och dödsfall. Många av dessa fallolyckor kan förhindras med förebyggande insatser! Det mest effektiva för att motverka fallolyckor är styrke- och balansträning, att äta näringsriktig mat och se över sitt medicinintag. Kampanjen Balansera mera handlar om att uppmärksamma hur man själv kan minimera risken för att falla, med fokus på tre teman: mat, motion och medicin.

Aktiveteterna genomförs av följande kommuner och samverkansparter: Askersunds kommun, Hallsbergs kommun, Kumla kommun, Laxå kommun, Lekebergs kommun, Region Örebro län, Örebro läns idrottsförbund, Socialstyrelsen, Svenska kyrkan, Örebro läns bildningsförbund, SKPR pensionärerna, SPF seniorerna, Sydnärkes folkhälsoteam, PRO.

Kontaktcenter

Kontaktcenter hjälper dig med dina frågor om kommunens verksamheter. Kan vi inte svara på din fråga hjälper vi dig vidare till rätt person.