Levnadsvanor som kan stärka din hälsa

Välkommen till en kväll om FINGER-modellen och hur våra levnadsvanor kan bidra till ett hälsosamt åldrande och minska risken för kognitiv svikt.

Region Örebro län tillsammans med länets kommuner bjuder in till en kväll med föreläsningar och samtal om hur livsstilen kan påverka vår hälsa och hjärnhälsa. FINGER-modellen bygger på forskning som visar att samordnade insatser inom flera områden av våra levnadsvanor kan stärka hjärnhälsan och minska risken för kognitiv svikt och demenssjukdom. Modellen omfattar bland annat hälsosam kost, fysisk aktivitet, kognitiv och social stimulans samt kontroll av hälsofaktorer.

Under kvällen får du bland annat veta mer om hälsosamt åldrande, kost, fysisk aktivitet, hörsel och hjärnhälsa samt social och kognitiv stimulans. Bland föreläsarna finns även Ewa Pettersson, aktivitetssamordnare för seniorer i Hallsbergs kommun.

Program

• Hälsosamt åldrande – Dag Salaj, äldrevårdsöverläkare, Region Örebro län
• FINGER-modellen – Elin Larsson, samordnare av FINGER-implementering, FBHI
• Kostråd för äldre – Stina Engelheart, legitimerad dietist och medicine doktor, Örebro kommun
• Fysisk aktivitet, all rörelse räknas! – Ewa Pettersson, legitimerad fysioterapeut och aktivitetssamordnare för seniorer, Hallsbergs kommun
• Hörsel och hjärnhälsa – mer än bara att höra – Hasan Hadzic, civilingenjör och sektionschef, Audiologiska kliniken, Region Örebro län
• Ofrivillig ensamhet – social och kognitiv stimulans – Marie Tall, seniorlots och välfärdsrådgivare, Örebro kommun
• Avslutande reflektion – Madelene Johanzon, områdeschef område nära vård, Region Örebro län

Praktisk information

Datum och tid: Onsdag 16 september, klockan 17.30–20.00
Plats: Wilandersalen, M-huset, USÖ
Avgift: Kostnadsfritt

Kvällen riktar sig till dig som vill veta mer om hur olika livsstilsförändringar kan påverka din hälsa. Under kvällen bjuds det på kaffe och i samband med kaffepausen finns möjlighet att besöka en minimässa och träffa föreläsarna.

Anmäl dig senast 1 september 2026.

För mer information

Elisabeth Adamsson
elisabeth.adamsson@regionorebrolan.se

Christina Löf
christina.lof@regionorebrolan.se